New PDF release: Das 5-Minuten-Faszientraining: In 4 Wochen Flexibilität,

By Manuel Eckardt

ISBN-10: 3899938925

ISBN-13: 9783899938920

Nicht immer sind es Knochen, Muskeln oder Organe, die schmerzen. Zunehmend rückt die Rolle des Bindegewebes ins Zentrum der Betrachtung: Sind die Faszien gesund, halten sie unseren Körper innerlich zusammen und übertragen die Kraft der Muskeln. Überbelastung, Verletzungen und Ruhigstellung können jedoch zu einer unstrukturierten Verflechtung führen - die Faszien verhärten. Mit dem 5-Minuten-Faszientraining gelingt es, das Netz der Faszien wieder zu strukturieren und das Gewebe elastisch zu machen, auch ohne Hilfsmittel wie Rolle & Co. Ab sofort gelten additionally keine Ausreden mehr: Mit dem Buch, der kostenlosen Trainings-App und dem kostenlosen on-line- Video-Coaching werden Faszien geschmeidig - zu Hause und unterwegs. Auf den Punkt gebracht: Faszination Faszien: erstmalig kombiniert ein Ratgeber den aktuellen Stand der Faszientherapie mit gezielter Ernährung. Leichte Übungen mit Sofortwirkung: Das 5-Minuten-Programm funktioniert auch ohne Hilfsmittel. Mit großem bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und Online-Video-Coaching mit persönlicher Betreuung durch den Fitness-Papst Manuel Eckardt. Empfohlen von der Aktion Gesunder Rücker e.V. (AGR). Ausgezeichnet von N24: Platz 1 für pur-life.de in der Kategorie Kursqualität von Online-Fitnessplattformen.

Manuel Eckardt ist als Motivationstrainer auf activity und Ernährung spezialisiert und unterrichtet mit großer Begeisterung health in all seinen Facetten. 2009 hat er pur-life.com ins Leben gerufen, das erste und größte Live-Portal für Gesundheit und health im Netz, das es seinen Benutzern ermöglicht, überall und jederzeit zu trainieren. Neben einer Auswahl von über 2.500 Kursvideos in mehr als 50 Kategorien bietet das Portal Gesundheitscoaching in verschiedensten Bereichen. Es wurde von N24 in der Kategorie Kursqualität von Online-Fitnessplattformen als Nummer 1 ausgezeichnet.

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Multiple Sklerose - (un)heilbar?! (German Edition) - download pdf or read online

By Susanne Bergmann

ISBN-10: 373228929X

ISBN-13: 9783732289295

Nachdem die Autorin Susanne Bergmann selbst mit Multipler Sklerose diagnostiziert wurde, begann sie nach einem Weg zu suchen, der Krankheit Einhalt zu gebieten. Aus eigenem Antrieb suchte sie nach Wegen, der Multiplen Sklerose Einhalt zu gebieten. Nach Konsultationen verschiedener Fachkräfte, die nicht aus dem neurologischen medizinischen Bereich stammen wie Homöopathin, Heilpraktiker, Meditations- und Reikilehrern und nach weiteren eigenen Recherchen, wie und wodurch ein Körper uneingeschränkt funktioniert, kam sie zu neuen Erkenntnissen und Resultaten, die ihr zeigten, dass Ärzte nicht immer recht behalten. Sie lebt heute wieder absolut beschwerdefrei und teilt in diesem Buch ihre Erfahrungen mit.

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Read e-book online Public Private Partnership bei Finanzierungsengpässen im PDF

By Andreas Benten

ISBN-10: 3640180550

ISBN-13: 9783640180554

Diplomarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, observe: 1,3, Hochschule Osnabrück, a hundred Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, summary: Das deutsche Krankenhauswesen befindet sich infolge veränderter Rahmenbedingungen, insbesondere aufgrund mehrerer Gesundheitsreformen und der demographischen Entwicklung, in einer ausgeprägten Umstrukturierungsphase. Für viele Krankenhäuser besteht durch die Einführung eines neuen Vergütungssystems auf foundation von analysis similar teams (DRGs), durch den anwachsenden Wettbewerb im Krankenhausmarkt und durch die zunehmend geforderte Verknüpfung zwischen ambulantem und stationärem Sektor (etwa durch Gründung von MVZs) ein konzeptioneller und investiver Handlungsbedarf. Vor allem das G-DRG-System macht Investitionen im Krankenhaus nötiger denn je. Die Fallpauschalen setzen Anreize zur Verbesserung der Wirtschaftlichkeit und der Leistungsfähigkeit von Krankenhäusern durch eine Optimierung des Behandlungsprozesses, wobei dieser Optimierung vielerorts eine überholte Bau- und Raumstruktur entgegensteht. Zur Erreichung der Optimierungsziele ist der Einsatz investiver Mittel erforderlich.
Die Finanzierung dieser Krankenhausinvestitionen fällt in Deutschland maßgeblich in die Zuständigkeit der Bundesländer, die jedoch seit Jahren in unterschiedlichem Ausmaß Schwierigkeiten haben, diesem Sicherstellungsauftrag gerecht zu werden. Notwendige Investitionen in die Krankenhäuser verzögern sich oder müssen teilweise aufgrund von Finanzierungsengpässen gänzlich ausfallen. Als Folge hat sich ein mit seiner Dauer stetig zunehmender Investitionsstau von mittlerweile ca. 30 Milliarden Euro gebildet.

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New PDF release: Im Licht: Spirituelle Führung bis zur Meisterschaft (German

By Kalashatra Govinda

ISBN-10: 3517086134

ISBN-13: 9783517086132

Der effektivste Weg zur Erleuchtung

„Im Licht“ unterstützt und begleitet als spiritueller Lebenscoach den Leser bei seiner inneren Entwicklung. Anhand zahlreicher exams, Übungen und Tipps werden spirituelle Fähigkeiten Schritt für Schritt geschult. So kann guy beispielsweise seine spirituelle Intelligenz oder die Aktivität der Chakras messen. Durch konkrete Praxisanleitungen – etwa in shape von Yogaübungen, Chakraarbeit, Meditationstechniken, Mudras und Mantras – führt der spirituelle trainer den Leser von der Grundstufe über die Mittelstufe zur Meisterstufe. Er zeigt den Weg, der von der Oberfläche in die Tiefe, von der Dunkelheit ins Licht führt.
Individuell kann jeder mithilfe zahlreicher checks erkennen, auf welcher Stufe er gerade steht. Auf einmalige paintings und Weise ist Kalashatra Govinda eine bestechend praxisbetonte shape gelungen, sein Wissen zu vermitteln. Ausgebildet in der altindischen Yogaphilosophie hat sich Kalashatra Govinda besonders durch seine erfolgreichen Publikationen zu den Themen Chakras und Tantra einen Namen gemacht.

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Download e-book for iPad: Ich: Mit Eigenverantwortung zum erfüllten Leben (German by Wolfgang Merget

By Wolfgang Merget

ISBN-10: 3956833708

ISBN-13: 9783956833700

Auf der Suche nach unserem persönlichen Glück und Lebensinhalt wenden wir uns meist nach außen und hoffen, dort genau das zu finden, was once uns Zufriedenheit, Harmonie und Erfolg in unser Leben bringt. Dabei vernachlässigen wir es aber, uns mit unseren Zielen, unseren Ängsten, mit unserer Realität und mit unserer individuellen Eigenverantwortung auseinanderzusetzen. Im Außen suchen wir nach uns selbst und stellen im Laufe der Zeit lediglich fest, dass wir nicht das finden, was once wir eigentlich suchen – nämlich uns selbst. Resigniert leben wir unser Leben, sind unzufrieden, teilweise sogar verzweifelt. Nicht selten folgt dann eine detrimental Spirale, in der wir alles nur noch als Erschwernis oder final ansehen. In diesem Buch soll jedoch aufgezeigt werden, dass jeder – wirklich jeder – sein Leben selbst in der Hand hat und alles erreichen kann, used to be er auch will. Hierbei ist es sehr wichtig zu verstehen, wie die individuelle Realität eines jeden Einzelnen entsteht und dass jeder seine eigene, selbst erschaffene Realität besitzt. Selbst wenn die Startvoraussetzungen mäßig oder schlecht waren, so hat jeder die probability, mit seinem Willen alles zu erreichen. Und hier liegt genau der Schlüssel. Das Leben ist ein riesiger Entscheidungsbaum, und jede Entscheidung bringt zwangsläufig eine Konsequenz mit sich, die zu einer Kurskorrektur im Leben führen kann. Es liegt somit bei jedem selbst, das Leben so zu führen, wie er es will.

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Susanne Fischer-Rizzi's Das grosse Buch der Pflanzenwässer: Pflegen, heilen, gesund PDF

By Susanne Fischer-Rizzi

ISBN-10: 3038006998

ISBN-13: 9783038006992

Das neue Grosse Grundlagenwerk über Pflanzenwässer. Pflanzenwässer, auch Hydrolate genannt, werden wie ätherische Öle durch Wasserdampfdestillation aus Heilpflanzen hergestellt. Sie sind sanft in der Anwendung, hoch wirksam und haben ein breites Anwendungsspektrum. Dieses erste umfassende Grundlagenwerk in deutscher Sprache führt durch die Geschichte der Pflanzenwässer von der Antike bis zu modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es porträtiert eighty Pflanzenwässer mit ihren besonderen Wirkkräften und zeigt in 2 hundred Rezepten und zahlreichen Beispielen die praktische Anwendung der Hydrolate, die nicht nur im privaten Gebrauch, sondern auch in der Krankenpflege, im Gesundheits- und Sozialbereich eingesetzt werden können. Auch ihre kosmetische Anwendung wird mit vielen Rezepten zum Selbstherstellen vorgestellt. Ein Grundlagen-, Lese- und Anleitungsbuch für Laien und Fachleute. Mit Sammel- und Destillationskalender sowie umfangreichem sign up der Indikationen. Reichhaltig bebildert mit wunderschönen Pflanzenfotos, die das Wesen und die Kräfte der Pflanzen vermitteln. Mit über two hundred Rezepten.

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Read e-book online Tierboten: Was uns Begegnungen mit Tieren sagen - PDF

By Angela Kämper

ISBN-10: 3442217067

ISBN-13: 9783442217069

Wenn ein leuchtend weißes Schleiereulenpärchen in der Nacht über einem Spaziergänger ruhig seine Kreise zieht, wenn mitten am hellen Tag ein strahlend weißes Hermelin unseren Weg kreuzt … speedy jeder hat schon ungewöhnliche Begegnungen mit Tieren erfahren. Angela Kämpers Tierbotenlexikon interpretiert die geistige Bedeutung unserer heimischen Tiere auf der foundation schamanischer Erfahrungen und entschlüsselt deren Botschaft für uns.

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Download PDF by Dr. med. Michaela Glöckler,Dr. med. Wolfgang Goebel,Dr. med.: Kindersprechstunde: Ein medizinisch-pädagogischer Ratgeber

By Dr. med. Michaela Glöckler,Dr. med. Wolfgang Goebel,Dr. med. Karin Michael

ISBN-10: 3825179281

ISBN-13: 9783825179281

Sie ist das Standardwerk in allen Fragen nicht nur der Gesundheit, sondern auch der Erziehung: die Kindersprechstunde. Entscheidend dabei ist der ganzheitliche Ansatz der Autoren: Erziehung und Gesundheit des Kindes lassen sich nicht voneinander trennen. Eine gesunde Erziehung wirkt sich bis tief in die körperliche Entwicklung aus.

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Eisen: Das Lebenselement: Wie ein Mangel und eine Überfülle - download pdf or read online

By Eberhard J. Wormer

ISBN-10: 3864453240

ISBN-13: 9783864453243

Die gesunde stability von Eisen in Ihrem Körper

Der Mineralstoff Eisen ist lebenswichtig. Zu viel oder zu wenig davon gefährdet Ihr Leben. Es geht um die gesunde stability von Eisen in Ihrem Körper.

Für Ihr Wohlbefinden ist entscheidend, dass immer ausreichend Eisen im Körper zur Verfügung steht und die Eisenversorgung ausgeglichen ist. Häufig liegt es am Eisenmangel, dass Sie sich müde, abgeschlagen und ständig gestresst oder schlecht gelaunt fühlen - und nicht wissen warum! Auch wenn Ihr Arzt sagt, Ihr Eisenwert im Blut wäre »normal«, kann bei Ihnen dennoch Eisenmangel herrschen, der zu einer langen Leidensgeschichte führt. Das sollten Sie nicht zulassen!

Der menschliche Eisenstoffwechsel ist eine komplizierte Sache und die wenigsten Mediziner kennen sich auf diesem Gebiet aus. Sensationelle neue wissenschaftliche Erkenntnisse über den Eisenstoffwechsel wurden erst in der jüngeren Vergangenheit gewonnen. Nach wie vor ignoriert die Ärzteschaft mehrheitlich das Gesundheitsproblem des Eisenmangels und verordnet munter gefährliche und risikoreiche Medikamente - statt den Eisenmangel zu beheben und das Leiden zu beenden.

Die Leidensgeschichte der Betroffenen kann Monate und Jahre andauern: Haarausfall, Störung der Schilddrüsenfunktion, Infektanfälligkeit, Antriebsschwäche, Erschöpfung, Burn-out, Konzentrationsstörungen bis hin zu depressiven Verstimmungen, ja sogar ein Zusammenhang zwischen Eisenmangel und der Autoimmunerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis wird vermutet. Die Lösung des difficulties könnte so einfach sein: Eisengaben beseitigen in vielen Fällen erfolgreich den Mangel und die Beschwerden!

Gleichermaßen gefährlich für unsere Gesundheit ist auch die Überfülle an Eisen. Bei der sogenannten Eisenspeicherkrankheit oder Hämochromatose sammelt sich überschüssiges Eisen im Gewebe und in Organen an - oftmals lange unbemerkt. Eine tickende Zeitbombe!

Der Autor erzählt in diesem Buch die faszinierende und spannende Geschichte des Eisens im menschlichen Körper. Darüber hinaus werden die neuesten Erkenntnisse zur Eisenbiologie verständlich aufbereitet. Sie erfahren, wie Sie Ihren Eisenstatus bestimmen und selbst feststellen können, ob Sie von Eisenmangel betroffen sind. Sie finden auch Informationen darüber, wie Eisenmangel behandelt wird - von der Homöopathie bis zur Eiseninfusion.

Wird die Eisenbalance im Körper wieder hergestellt, verschwinden die Beschwerden häufig sehr rasch. Niemand sollte heute an den Beschwerden des Eisenmangels leiden müssen!

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Suht Sirikit's Der nötige Minimalismus (German Edition) PDF

By Suht Sirikit

Der nötige Minimalismus, ist der Beginn von Glück, Zufriedenheit und Reichtum. Liebe, Intelligenz, Erfolg, Geld, intercourse und Gesundheit werden in diesem Buch zu einer einzigartigen Symbiose des eigenen Lebens. Die richtigen Wege aus den Krisen wird die eigene Welt verändern!

Die Buch Kapitel:
1. Bitte beachten
2. Die Prüfungen
3. Das Geheimnis des Geldes
4. Gärtner des eigenen Glückes
5. used to be ist Intelligenz?
6. Auf das Rad
7. Neid, Eifersucht, Missgunst
8. Warme Länder
9. Erfolg
10. Gesundheit
11. Schwere Zeiten
12. Im Lotto gewonnen
13. Unsere Kinder
14. Das Gehirn im Bauch
15. Jetzt Leben
16. three Akkorde zum Glück
17. Seelische Krankheiten
18. Hobbys
19. Dieses und das Nächste
20. Abhängigkeiten
21. Die 1 Zimmer Wohnung
22. 2012
23. intercourse + SWG
24. Die Kriege und Feuer entfachen
25. Die wichtige richtige Ernährung
26. Der neue Job
27. Die Kunst der Kunst
28. Nur geträumt!

Die Buchkritiker:
„Das Buch ist eine sehr grosse Hilfe, besonderst in schweren Zeiten.
Gut zu wissen, wie das Leben weiter gehen kann. Eine Investition in die eigene Zukunft!“ (Lydia Wainbach)

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